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澳门尊波国际赌场-养护宝宝脾胃,做好辅食是关键!

作者:匿名日期:2020-01-09 11:19:22
摘要: 山药和胡萝卜都是宝宝补脾胃不错的食材,今天做了这样一款简单养脾胃的米饼,香嫩松软的口感,宝宝会很喜欢哦。◆山药去皮的时候一定要戴手套,防止山药粘液沾到手上过敏哦。因为山药和胡萝卜都是蒸熟的,所以饼做起来非常快,一面煎好翻面,煎至两面金黄就可以啦。

澳门尊波国际赌场-养护宝宝脾胃,做好辅食是关键!

澳门尊波国际赌场,原创 2016-10-16 食谱君 宝宝健康食谱

专注0-6岁宝宝科学喂养 / 营养师精心搭配 / 273道原创宝宝食谱

孩子对营养的吸收依赖于

一个健康的脾胃功能

只要养好脾胃,宝宝就不易生病

很多妈妈爱说

自己孩子消化能力差,脾胃不好

今天讲一些宝宝养护脾胃的小细节

能帮助到妈妈们

古语说“人的脾胃是根基”,认为脾胃健康是人的根本。

如果孩子的脾胃不够健康,会影响营养的吸收,从而影响孩子的生长发育。

秋冬变凉以后,妈妈就要好好的利于这一时间段来给孩子时行脾胃的调理,把宝宝的胃口调动起来。

山药和胡萝卜都是宝宝补脾胃不错的食材,今天做了这样一款简单养脾胃的米饼,香嫩松软的口感,宝宝会很喜欢哦。

山药胡萝卜米饼

适宜月龄:1岁以上

食材准备:熟米饭50g,山药26g,胡萝卜16g,鸡蛋1个

烹饪时间:20分钟

难度分析:无难度

推荐指数:★★★★★

➀胡萝卜洗净去皮切成小丁,山药带手套去皮后切成薄片备用。

◆山药去皮的时候一定要戴手套,防止山药粘液沾到手上过敏哦。

➁上蒸锅,蒸15分钟左右至熟透。

➂倒入大碗中压成胡萝卜山药泥。

➃倒入熟米饭,打入一个鸡蛋,1岁以上的宝宝还可以加入少许盐调味哦。

大米饭还可以换成二米饭(大米+小米),加了小米效果更好。

➄用筷子充分搅拌均匀。

➅平底锅烧热,刷一层薄油,转小火,舀一勺馅料放入平底锅中。

➆用勺子直接压平整,整理一下成圆形。

➇因为山药和胡萝卜都是蒸熟的,所以饼做起来非常快,一面煎好翻面,煎至两面金黄就可以啦。

直接让宝宝抓着吃,补充营养的同时还能锻炼宝宝的抓握能力。

最后再跟大家讨论一个重要问题:

为什么我的孩子再吃不胖?为什么孩子脾胃弱、吸收能力差?

1.咱们先来了解消化的过程,食物通过牙齿咀嚼、切块后通过食管进入胃里。到了胃里,通过收缩舒张慢慢挤压把食物变成糜团。

2.胃需要足够的空间才能消化食物,如果孩子吃得过饱,整天胃里撑着、鼓着、胀着,没法做好收缩运动。很多食物没有被胃很好地消化,就进入肠道了。

◆所以请不要强迫孩子进食,比如各种追着喂,往往这才是导致孩子脾胃吃坏的重要原因哦。

◆如果孩子脾胃不好,就给孩子做容易消化的食物,而且不要让孩子吃得过饱,同时教孩子学会充分咀嚼。

3.食物进入小肠分解成更小的分子,小肠进行吸收。小肠只吸收非常微小的分子,大点的分子,它就直接当成垃圾扔弃了,变成了大便。

小肠“吃不饱”,不能开足马力干活儿,孩子的营养跟不上,当然就瘦啦!

hi,我是食谱君

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